હાર્ટ હેલ્થ અને ઓરલ હેલ્થ: દર વર્ષે 29 સપ્ટેમ્બરે ‘વર્લ્ડ હાર્ટ ડે’ ઉજવવામાં આવે છે. દર વર્ષે વિશ્વમાં લગભગ 186 મિલિયન લોકો કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગને કારણે જીવ ગુમાવે છે. જાણો તેની સાથે જોડાયેલી કેટલીક મહત્વની વાતો.
હૃદય સંબંધિત રોગોનો કહેર સતત વધી રહ્યો છે. મોટી સંખ્યામાં યુવાનો હાર્ટ એટેક, કાર્ડિયાક અરેસ્ટ, સ્ટ્રોક અને અન્ય કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનો શિકાર બની રહ્યા છે. એટલું જ નહીં, ફિટ અને હેલ્ધી દેખાતી ઘણી સેલિબ્રિટીઝ પણ હાર્ટ એટેકની ઝપેટમાં છે. અત્યાર સુધી તમે સાંભળ્યું જ હશે કે બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસ જેવી ઘણી બીમારીઓ હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે, પરંતુ અન્ય ઘણા પરિબળો પણ છે. તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે તમારા દાંત અને પેઢાંનો પણ સીધો સંબંધ હૃદય રોગ સાથે છે. ‘વર્લ્ડ હાર્ટ ડે’ના અવસર પર, અમે જણાવી રહ્યા છીએ કે કેવી રીતે મૌખિક સ્વાસ્થ્યથી હૃદયને અસર થાય છે.
હૃદય અને મૌખિક આરોગ્ય વચ્ચે જોડાણ?
મેયોક્લિનિકના રિપોર્ટ અનુસાર, અત્યાર સુધીના કેટલાક અભ્યાસોમાં એ વાત સામે આવી છે કે જો તમને તમારા દાંત અને પેઢાંમાં કોઈ સમસ્યા છે, તો તેના કારણે હૃદય રોગનો ખતરો અનેકગણો વધી જાય છે. પેરિયોડોન્ટાઇટિસ, એક પેઢાનો રોગ, હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધારે છે. હકીકતમાં, દાંતના નબળા સ્વાસ્થ્યને કારણે, આપણા લોહીના પ્રવાહમાં બેક્ટેરિયલ ચેપ શરૂ થાય છે, જે હૃદયના વાલ્વની કામગીરીને અસર કરે છે. જેના કારણે હાર્ટ એટેક આવી શકે છે. જે લોકોના હ્રદયમાં કૃત્રિમ વાલ્વ લગાવેલા હોય, તેમણે પોતાના દાંતની સફાઈનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
દાંતનું નુકશાન CAD નું જોખમ વધારે છે?
નિષ્ણાતોના મતે, દાંત ખરવાથી કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ (CAD)નું જોખમ વધી જાય છે. આ રોગ હાર્ટ એટેક માટે જવાબદાર છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જો તમે તમારા દાંત અને પેઢાંની સારી સંભાળ રાખો છો, તો તમે હૃદય રોગના જોખમને અમુક અંશે ઘટાડી શકો છો. જો કે, દાંતના સ્વાસ્થ્ય અને હૃદય રોગ વચ્ચેના જોડાણ અંગે વૈજ્ઞાનિકો વચ્ચે મતભેદો છે. 2012 માં, અમેરિકન હાર્ટ એસોસિએશને, ઘણા સંશોધનોની સમીક્ષા કર્યા પછી, જણાવ્યું હતું કે દાંતના સ્વાસ્થ્ય અને હૃદય રોગ વચ્ચે સીધો સંબંધ ગણી શકાય નહીં. આ અંગે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
આ રીતે દાંતના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો:
દરેક વ્યક્તિએ પોતાના દાંત સાફ રાખવા માટે દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરવું જોઈએ. આ દરમિયાન એ વાતનું પણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તમારી ટૂથપેસ્ટ અને ટૂથબ્રશ સારી ગુણવત્તાના હોવા જોઈએ. આ સિવાય એન્ટી કેવિટી માઉથ વોશનો પણ ઉપયોગ કરી શકાય છે. દાંતનું સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સમયાંતરે નિયમિત ચેકઅપ કરાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તમારા દાંત પ્રત્યે બેદરકાર રહેવાથી તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય પર અસર થાય છે.
Also Read: ભારતીય રેલ્વે: નવરાત્રિ દરમિયાન ટ્રેનોમાં ફાસ્ટ ફૂડ ના બદલે, તમે ઉપવાસની પ્લેટ મંગાવી શકશો